力士打氣功要算緩速被掛幾層累積到三層會觸法結冰結冰狀態下可以放1.2，也可以轉轉破冰往後ss貼他X改回血回內,z改範圍牽引，tab反制只有0.5秒，轉0.5秒普攻斷招，不然有些氣功會抓0.5秒後狂打你抓起來打要注意緩速，結冰狀態下他可以把你彈飛擊暈一發現狀態結冰就tab解冰繼續揍，重點在放下的時候，盡量控制在緩速兩層，等扼喉剩約0.5秒揍一拳讓自己結冰，等對方自然落下接1.2卡刀

以下內文出自: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20150612000015KK03547

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May 14 Sun 2017 10:05
本土佛教的將來?

學經文不知假說以假當真

西方或本土佛門人自稱得下面這種都是斷頭貨

自言念在身
自言正憶念
自言持戒
自言有欲
自言不放逸

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May 13 Sat 2017 03:51
請問一下什麼是冥想如何冥想?簡單的

對版主所言之情形，我個人以前也是一個容易緊張的情形，也經過許多有經驗的長輩教導一個非常有效的方法。那就是以呯吸調息法來讓緊張的情緒先靜下來。但對自已一定先要有自信，例如明天有事先將要事如何處理大慨擬定，就不要在放心上。否則會越想越鑽牛角，自然睡不著。冥想有一個最簡單的方法就是先找一處清靜位置，坐下平靜心後，先長長深呯吸，大大的吸入，慢慢的呯出。之後就慢慢的吸，慢慢的呯。吸的時候注意心跳，默數一，二，三......。呯出的時候也是默數一，二，三，....的秒數(記住:配合心跳如讀秒數)。直到一分呯吸大概四或五次，如此就能平靜下來，日後什麼都不去想心中靜自然進入冥想。參考吧....

以下文章來自: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20141204000015KK04891

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May 12 Fri 2017 01:30
求問『坐禪』可以成佛或是成仙麼？

坐禪為禪定的一種
使人修身養性澄清雜念是必然的
至於能不能成仙成佛
就端看信仰深淺
信者恆信
即便能成仙佛
也絕非單憑一二項"行為"抑或"舉動"一蹴可成
而繁文縟節當中最基本即為心態的轉變
更上乘的境地

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May 11 Thu 2017 03:30
緣境無好醜.好醜起於心.....

如是我知：
1.觀行如藥，專治心亂；亂心已止，應罷用藥。2.澄心淨意，如水沉澱；意水既淨，不必續澄。3.意初得淨，習未淨盡；貪嗔偶現，隨觀隨滅。4.住觀行者，前不著村，後不著店，故起愁慮。5.觀行得力，證人無我；如筏喻經，未捨法我。6.一心不生，蕩蕩無礙；隨放隨收，任意縱橫。7.善惡不實，生滅性空；不起善惡，不作善惡。8.行住坐臥，隨緣妙用；明覺自在，觸目菩提。9.見色明心，附物顯理；妄情分別，好醜在心。10.觀行不止，分別不死；牛索繫頸，雖生如死。11.四祖妙說，牽牛出阱；才點便透，橫出一支。12.學禪修道，層層疊疊；通關活得，卡穴死卻。

文章出自: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20150728000010KK03357

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May 10 Wed 2017 01:59
賈伯斯與禪修：令全世界矚目的禪宗實踐效果

賈伯斯與禪僧的偶遇

2011年10月5日，一位天才與世長辭。其多年的競爭對手、美國微軟公司的蓋茲（Bill Gates）表達了對他離世的惋惜之情：「像他這樣有深遠影響的人，在這個世界上極為罕見。我們的後代仍將會感受到他的影響。」

他就是美國蘋果公司創始人史蒂夫‧賈伯斯（Steve Jobs）。其蓋世之才留給後世的「深遠影響」不僅限於iPod或iPhone。

賈伯斯去世後，指導這位天才創造者修禪的乙川弘文（1938～2002年）迅速走紅，各雜誌爭相刊登關於他的特集報道。乙川祖籍新潟縣，為曹洞宗僧侶。人們認為，賈伯斯在自己的產品中極力排除不必要的元素，極盡簡約之能事，便是受禪修的影響。牛仔褲配「三宅一生」的黑色高領套頭衫，這身裝扮不也是簡約與功能性兼備的賈伯斯式工作服嗎？！

來自: http://www.nippon.com/hk/views/b06101/

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May 09 Tue 2017 08:10
收腹減肥氣功瘦身方法?

喝湯。都說飯前喝湯營養健康，其實不僅湯本身營養豐富，而且喝湯可以讓妳在正餐的時候避免“狼吞虎咽”，因為湯喝下肚後，人吃飯的速度就會本能的減緩，因此就可以減少高能量食物的攝入總量嘍。減肥食物：綠茶
減肥中控制自己的食欲是非常的重要的，但是很多人正是沒有很強大的毅力，從而都是堅持了幾天或者幾周之後，就放棄了，最後只能落的是空空的肥胖的身材，這種半途而廢的女性朋友真的是讓大家非常的惋惜。再好的方法也離不開實踐的證明，更離不開堅持二字，如果妳真的下定決心，請堅持壹段時間，相信不會讓妳失望，相信妳的身材絕對會變得更棒。給你分享我的減肥日記吧，效果還是蠻不錯的，希望可以幫到你。如果還有疑問可以繼續追問哦。祝你早日減肥成功。加油！參考網站 http://www.lisa12.com

本文出自: https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20161109231908AARpMTq

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May 08 Mon 2017 16:26
53. 太極氣功—健身之寶

太極氣功 —健身之寶

作者李彥禎

一年多前初搬到有「人間樂園」之稱的Laguna Woods時,便聽到此地有許多運動項目很適合退休人員。譬如:乒乓球、高爾夫球、網球、撞球、保齡球、游泳、舞蹈，健行,健身操、舉重、瑜珈、太極拳、氣功等。由於個人的興趣,我對高爾夫球「情有獨鍾」,每星期總要打二,三次以上。雖然走路,揮桿對健康,身心有益,但總覺似乎有「美中不足」之處。在大學時,我曾短暫學過太極拳,當時覺得它「軟中帶硬，實中帶虛、四兩撥千斤」對身心、智慧皆有益。但因忙又缺恆心,最後就不了了之。沒想到如此一別,匆匆已過數十年。不知是「舊情難忘」,或潛意識中覺得這種運動大概就是我現在所需要的。於是我開始打聽此地是否有人教太極拳,氣功之類的運動。很幸運,我很快就打聽到有一位台灣人叫李篤恭老師,每星期一,五早上八點到九點,在一號俱樂部的室外空地上教太極氣功。地點離我住的地方才約一哩而己,真是太棒了。

李老師是針炙師,曾學過大乘禪功,九九禪功,太極拳。李老師是氣功大師林厚省的入門弟子。林大師具有特異功能,曾以氣功麻醉手術聞名遐邇。他首創的「太極氣功十八式」風行東南亞,日本,甚至美國,英國,加拿大。全世界參加「太極氣功十八式」鍜鍊的人數達五百萬人以上。有些東南亞國家視為國操,台灣練功者也有五十萬人以上。 1990年李老師慕大師之名,特地從路易安娜州趕來洛衫磯拜師學藝,經林大師親手調教,李老師獲得洛衫磯地區第一張授業証書。李老師說「太極氣功十八式」是根據太極拳均勻、柔和、舒展、優美、意氣相隨、身心合一,內外結合的特點,再結合氣功調身、調息、調心三要素編製而成的一種新型保健氣功。透過練功,能疏通經絡,調和氣血,平衡陰陽,對心臟病,高血壓,糖尿病,失眠,坐骨神經痛,軟組識損傷,腰酸背痛,頭痛,減肥,風濕病,關節炎等慢性病有好的療效。李老師在此傳授的「太極氣功33式」是從林大師「太極氣功十八式」第一套16式加第二套17式合併而成的。李老師人如其名,「篤」樸,「恭」謙,教學十分認真,深得學生的敬愛。他的練功整個時程是一小時,即先暖身,再進行輕快的「25式關節操。」(左轉右轉,前俯後仰左靠右靠,左繞右繞,等)小停換音樂後,再連續不停40分鐘以柔和愉快的動作練「33式太極氣功」,最後再用力練「八段錦」(隻手托天理三焦,搖首擺尾去心火,兩手攀足固腰腎等)才收功。一般而言,練功15分鐘,全身便暖和起來,30分鐘便出汗,收功時全身熱絡,輕鬆,舒服至極。整個過程最重要是靜心、專心及。聽口令(錄音帶)調息–「呼」、「吸」。初學者祇要確實遵行示範動作,「太極氣功」是易學,安全,有效。寄以時日必有成果。他指出有些學員原患有高血壓,酸痛雖服藥而無效,但練功數月後便不藥而癒。李老師年過七十,膚色光潤,筋骨柔軟,孔武有力。他能膝不屈而能手掌觸地,打高爾夫球比大多數同伴打得更遠。他本人及看起來年輕的師母就是鍊氣功受益的最佳人証。

我和許多學員喜歡練「太極氣功」除了上述理由外,還有就是這裏練功的環境特優,幾乎是其他地方找不到的。我回台灣的時候,每次早晨到公園時,總見人山人海在做各種體操及運動。聽說很多人天亮便到場,然後趕在上班前回去。看到國人那麼珍惜健康,那麼認真,心裏感到很欣慰。但,遺憾的是地小人多,吵雜混亂,有時還看到穢物、垃圾,有礙瞻觀及心境的平靜。我們這裏有透天空地約二、三千方呎,足夠幾十人活動。四周圍有美崙美奐,紅瓦屋頂的房子,及米色的高牆環繞,與外界隔絕。空地中間有高三呎,直徑約二十多呎的八卦形的有欄杆的高台亭子。老師可站在上面作示範動作,學生都可以看得很清楚。周圍栽有許多美麗、四季常開的花草及高大美姿的樹木。樹上屋頂常有鳥鴉,麻雀以不知名的鳥在上面吱叫,跳躍。真可謂置身「鳥語花香」的美景中。早晨空氣清涼新鮮,朝陽和煦燦爛,天空蔚藍無涯,並常有白雲浮遊,及曳著白煙的噴射機(是古人從未見過的)其間。當我們彎身抬頭望天(如第3式揮舞彩虹,第8式轉身望月,第11式撈海觀天,第13式飛鴿展翅等)那種寬舒、喜悅的感覺是非言語可述的。我們這裏四季如春,很少下雨,蚊蠅絕跡。所以,常年可做室外運動,而不掛慮蚊蟲侵擾。我們的學員從初期的七、八人,在數個月內便增加至二、三十人,其中有教授、醫生、法官、企業家、護士、廚師,工程師等而且黃白黑人種都有。大家相處融洽和好,並常在課後歡愉聚談。大家都同意:如果不是大家志同道合聚在一起練功,個人是很難持久的。現在練功時間己從一星期二天增加為三天。練功完全免費。我們這群人練功,能獲如此優厚的「天時、地利，人和」實在太幸運了。

人要活到老,又要身心好,適當的運動是不能少。請記牢:「太極氣功」比一般運動適當又安全真正是健身之「寶」。

2009，2

Source from Taiwanese Club Laguna Woods Village 10/2016

Posted in 10/2016

太極氣功 —健身之寶

作者李彥禎

一年多前初搬到有「人間樂園」之稱的Laguna Woods時,便聽到此地有許多運動項目很適合退休人員。譬如:乒乓球、高爾夫球、網球、撞球、保齡球、游泳、舞蹈，健行,健身操、舉重、瑜珈、太極拳、氣功等。由於個人的興趣,我對高爾夫球「情有獨鍾」,每星期總要打二,三次以上。雖然走路,揮桿對健康,身心有益,但總覺似乎有「美中不足」之處。在大學時,我曾短暫學過太極拳,當時覺得它「軟中帶硬，實中帶虛、四兩撥千斤」對身心、智慧皆有益。但因忙又缺恆心,最後就不了了之。沒想到如此一別,匆匆已過數十年。不知是「舊情難忘」,或潛意識中覺得這種運動大概就是我現在所需要的。於是我開始打聽此地是否有人教太極拳,氣功之類的運動。很幸運,我很快就打聽到有一位台灣人叫李篤恭老師,每星期一,五早上八點到九點,在一號俱樂部的室外空地上教太極氣功。地點離我住的地方才約一哩而己,真是太棒了。

李老師是針炙師,曾學過大乘禪功,九九禪功,太極拳。李老師是氣功大師林厚省的入門弟子。林大師具有特異功能,曾以氣功麻醉手術聞名遐邇。他首創的「太極氣功十八式」風行東南亞,日本,甚至美國,英國,加拿大。全世界參加「太極氣功十八式」鍜鍊的人數達五百萬人以上。有些東南亞國家視為國操,台灣練功者也有五十萬人以上。 1990年李老師慕大師之名,特地從路易安娜州趕來洛衫磯拜師學藝,經林大師親手調教,李老師獲得洛衫磯地區第一張授業証書。李老師說「太極氣功十八式」是根據太極拳均勻、柔和、舒展、優美、意氣相隨、身心合一,內外結合的特點,再結合氣功調身、調息、調心三要素編製而成的一種新型保健氣功。透過練功,能疏通經絡,調和氣血,平衡陰陽,對心臟病,高血壓,糖尿病,失眠,坐骨神經痛,軟組識損傷,腰酸背痛,頭痛,減肥,風濕病,關節炎等慢性病有好的療效。李老師在此傳授的「太極氣功33式」是從林大師「太極氣功十八式」第一套16式加第二套17式合併而成的。李老師人如其名,「篤」樸,「恭」謙,教學十分認真,深得學生的敬愛。他的練功整個時程是一小時,即先暖身,再進行輕快的「25式關節操。」(左轉右轉,前俯後仰左靠右靠,左繞右繞,等)小停換音樂後,再連續不停40分鐘以柔和愉快的動作練「33式太極氣功」,最後再用力練「八段錦」(隻手托天理三焦,搖首擺尾去心火,兩手攀足固腰腎等)才收功。一般而言,練功15分鐘,全身便暖和起來,30分鐘便出汗,收功時全身熱絡,輕鬆,舒服至極。整個過程最重要是靜心、專心及。聽口令(錄音帶)調息–「呼」、「吸」。初學者祇要確實遵行示範動作,「太極氣功」是易學,安全,有效。寄以時日必有成果。他指出有些學員原患有高血壓,酸痛雖服藥而無效,但練功數月後便不藥而癒。李老師年過七十,膚色光潤,筋骨柔軟,孔武有力。他能膝不屈而能手掌觸地,打高爾夫球比大多數同伴打得更遠。他本人及看起來年輕的師母就是鍊氣功受益的最佳人証。

我和許多學員喜歡練「太極氣功」除了上述理由外,還有就是這裏練功的環境特優,幾乎是其他地方找不到的。我回台灣的時候,每次早晨到公園時,總見人山人海在做各種體操及運動。聽說很多人天亮便到場,然後趕在上班前回去。看到國人那麼珍惜健康,那麼認真,心裏感到很欣慰。但,遺憾的是地小人多,吵雜混亂,有時還看到穢物、垃圾,有礙瞻觀及心境的平靜。我們這裏有透天空地約二、三千方呎,足夠幾十人活動。四周圍有美崙美奐,紅瓦屋頂的房子,及米色的高牆環繞,與外界隔絕。空地中間有高三呎,直徑約二十多呎的八卦形的有欄杆的高台亭子。老師可站在上面作示範動作,學生都可以看得很清楚。周圍栽有許多美麗、四季常開的花草及高大美姿的樹木。樹上屋頂常有鳥鴉,麻雀以不知名的鳥在上面吱叫,跳躍。真可謂置身「鳥語花香」的美景中。早晨空氣清涼新鮮,朝陽和煦燦爛,天空蔚藍無涯,並常有白雲浮遊,及曳著白煙的噴射機(是古人從未見過的)其間。當我們彎身抬頭望天(如第3式揮舞彩虹,第8式轉身望月,第11式撈海觀天,第13式飛鴿展翅等)那種寬舒、喜悅的感覺是非言語可述的。我們這裏四季如春,很少下雨,蚊蠅絕跡。所以,常年可做室外運動,而不掛慮蚊蟲侵擾。我們的學員從初期的七、八人,在數個月內便增加至二、三十人,其中有教授、醫生、法官、企業家、護士、廚師,工程師等而且黃白黑人種都有。大家相處融洽和好,並常在課後歡愉聚談。大家都同意:如果不是大家志同道合聚在一起練功,個人是很難持久的。現在練功時間己從一星期二天增加為三天。練功完全免費。我們這群人練功,能獲如此優厚的「天時、地利，人和」實在太幸運了。

人要活到老,又要身心好,適當的運動是不能少。請記牢:「太極氣功」比一般運動適當又安全真正是健身之「寶」。

2009，2

Source from Taiwanese Club Laguna Woods Village 10/2016

Posted in 10/2016

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